Терапия - это не только когда плохо
В нашем обществе есть стойкое убеждение, что на психотерапию нужно идти только когда хреново. Когда самостоятельно уже не хватает сил справиться с дискомфортным внутренним состоянием или внешними обстоятельствами.
Когда все привычные действия не приводят к нужному результату.
В общем-то, когда очень плохо, терапия правда может быть крайне полезным, а порой и единственным способом облегчить свое состояние.
Но терапия не только и не столько про "когда плохо".
По моему глубокому убеждению, основная задача психотерапии - более глубокое познание себя. Осознание своих истинных потребностей и способов их удовлетворения. Понимание своих мотивов поступать так, а не иначе. Наблюдение за своим способом контакта с людьми и с собой.
Порой мне очень грустно наблюдать, как на терапию ходят от одного кризиса до другого. Так случается, когда цель похода к психотерапевту - это лишь способ снятия боли, облегчения страданий. Как только состояние выравнивается, такого клиента "отпускает", и он, решивший что теперь то все у него в порядке, идет дальше. Но часто лишь до следующего "плохо".
Я сейчас ни в коем случае не хочу сказать, что на терапию нужно ходить годами. Это кстати признак того, что с процессом работы что-то не в порядке.
Я о том, что когда цель терапии - глубокое исследование собственного Я, а не снятие симптома, меняется не твое состояние, а сам процесс переживания собственной жизни. Ты сам начинаешь видеть КАК устроена твоя жизнь, а не ПОЧЕМУ тебе плохо. И тогда жизнь начинает играть новыми красками, появляется глубина в отношениях с собой, людьми и миром. Это не чувство облегчения от снятия внутренней боли, а радость от осознания того, что жизнь гораздо сложнее и интереснее, чем я думал раньше.
Если вы готовы к путешествию к себе, буду рад выступить проводником на этом пути 👇🏻
***
Запись на консультацию в ЛС или по телефону +79506596816
Лично в Первоуральске или online
