Познание себя как расширение границ для выбора
***
Когда мы не знаем себя, то 80 и больше процентов времени мы подчинены нашим автоматическим реакциям. Когда мы не знаем себя, мы обречены реагировать на события одинаково.
Мы вынуждены думать, чувствовать и действовать одинаково. Потому что не умеем по-другому. И не знаем, что можно по-другому.
Мы раз за разом встаем на старые грабли.
Мы уверены, что такова наша природа. Мы живем на автопилоте и смиряемся с нашими недостатками. Мы вынуждены терпеть дискомфорт, конфликтные отношения и низкооплачиваемую работу. Мы думаем, что отлично знаем себя. Уверены, что знаем границы своих возможностей или признаем, что нам просто не повезло. Или во всем виновата прогнившая система.
Но чем дольше мы это терпим, чем больше мы уверены, что уже все знаем про себя, тем сильнее мы от себя удаляемся.
***
Когда мы познаем себя, мы познаем природу нашего стресса, неудач, конфликтов, тревог. Мы начинаем различать оттенки чувств и эмоций.
Чем больше мы узнаем о себе, тем очевиднее для нас становятся причины происходящего вокруг нас. Чем глубже мы погружаемся в свой внутренний мир, тем лучше мы начинаем понимать других людей, и тем больше мы начинаем принимать этот мир таким, какой он есть.
Когда мы познаем себя, у нас появляется выбор. Мы по-прежнему можем реагировать по-старому. Но теперь мы ЗНАЕМ, что можно и по-другому.
Чем лучше мы знаем себя, тем больше возможностей для выбора у нас появляется.
У нас появляется выбор:
- промолчать, когда нарушают наши границы, или высказать прямо и при необходимости резко о недопустимости подобных действий
- начать раздражаться, когда что-то идет не по плану. Или понять причину такого раздражения, и найти эту причину в себе
- жаловаться на непонимающего партнера. Или выяснить, «а какие мои действия привели к такой ситуации в моей жизни?»
Когда мы не знаем себя (или уверены, что все о себе знаем) – мы не можем выбирать. Мы можем только автоматически реагировать и автоматически мыслить.
